Accompagnement émotionnel

Vous cherchez à acquérir des compétences dans l'accompagnement émotionnel ?

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• Pour apprendre à connecter et exprimer vos émotions, vos ressentis et vos besoins

• Pour apprendre à accompagner l'autre sur ce chemin et construire une relation consciente

• Pour connaitre les différents fonctionnements à l'oeuvre dans la relation

• Etc..

Apprendre à connecter et exprimer ses émotions et les ressentis précis qui les accompagnent est un enjeu majeur de la relation.

Nous croyons innocement que l'autre doit nous écouter, nous donner la place de nous exprimer, faire attention à ce que nous ressentons, etc.

Mais cette vision de la relation manque cruellement de conscience.

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L'autre n'est ni la cause de nos frustrations, de nôtre souffrance, ni la solution. Les personnes qui subissent des violences pourraient me répondrent que c'est pourtant l'autre qui les agresse et qu'elles n'ont rien fait pour cela. Et si à première vue cela semble vrai, en réalité lorsque nous creusons en thérapie, nous retrouvons des mémoires de violences et ceux sont elles qui parce qu'elles ne sont pas apaisées conduisent la personnes à attirer des agresseurs.

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La relation vient inévitablement réveiller certains traumatismes !

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Une relation consciente signifie que nous avons conscience de cela et que nous prenons la responsabilité de ces mémoires qui vivent en nous, la responsabilité de ce que nous vivons.

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Et pour transformer ces mémoires et leurs consequences, il est FONDAMENTAL d'apprendre à le faire. Et je vous garanti que quelques exercices de developpement personnel ou quelques mantras ne vont pas suffire. Les personnes qui travaillent sur elles depuis des années savent de quoi je parle.

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Il y a quelque chose de profondément incomplet dans le modèle utilisé par la psychologie et qui fausse notre perception de ce qu'est l'expression, ainsi que notre façon d'être en relation. 

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Nous nous trompons de destinataire !

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Si vous croyez que l'autre (peut importe qui il soit) est le destinataire, alors vous faite fausse route. Je vais essayer de vous expliquer cela simplement. 

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Lorsque nous avons besoin d'exprimer une émotion, un ressenti ou un besoin, c'est qu'un évènement extérieur (information, parole, odeur, etc..) a réveillé quelque chose. Nous ignorons très souvent quoi et même si avec le temps nous avons repéré quelque chose de répétitif, son origine reste inconsciente. 

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La parole de l'autre, ne viendra nous blesser uniquement si nous avons une blessure inconsciente et non apaisée, non exprimée. Et derrière une émotion, un ressenti désagréable, un besoin non satisfait, se trouve une partie de notre histoire en souffrance. Et ce sont ces histoires non apaisées, non résolues qui sont à l'origine de notre besoin de les exprimer. 

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Et lorsque l'histoire est exprimée, alors ce qui été inconscient a été entendu. 

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Croyez-vous toujours que l'autre a quelque chose à voir la dedans ?

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En réalité le destinataire c'est l'inconscient et lorsque nous exprimons avec des mots ce qui est inconscient.

C'est comme s'il se disait : "- c'est bon il l'a dit, il a raconté l'histoire..!" 

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- Qu'est ce que cela signifie ?

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Qu'exprimer ses émotions, ses ressentis et ses besoins, n'est pas si anodin que certains le laissent à penser et que très souvent, il va y avoir des histoires conflictuelles dont nous ignorons l'intensité derrière. Par exemple votre compagne, compagnon prend une décision sans vous consulter et  vous ne vous sentez pas reconnu.e. Cela déclenche de l'émotion, un ressenti et un besoin non satisfait de reconnaissance (pris.e en compte). Derrière ce besoin à l'instant T, se trouve une histoire du passé non apaisée et c'est elle qui est réveillée et selon la souffrance et l'intensité de celle-ci, être entendu.e risque d'être compliqué. 

De plus trouver la personne capable, d'accueillir ce que nous avons à dire n'est pas chose aisée et ce, pour la simple raison c'est qu'elle en est incapable. Evidement j'exagère énormément.

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C'est pour cette raison précise que la formation que je propose est basée sur l'accompagnement émotionnel. Pour pouvoir acquérir les compétences nécessaires à ce genre de relation. Et en apprenant à accompagner, on apprend naturellement a exprimer son émotionnel et ses besoins.

On apprend aussi a repérer :

• Ce qui est trop conflictuel et qui nécessite l'aide d'un professionnel

• La profondeur nécessaire à une expression satisfaisante

• Ce qui pourrait verrouiller cette expression

Exprimer ses émotions, ses ressentis et ses besoins vient percuter nos traumatismes refoulés, nos peurs, nos névroses, etc.

Cela va beaucoup plus loin que le simple fait de s'exprimer. 

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Voici ce que j'enseigne : 

L'accompagnement émotionnel

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Pour accompagner émotionnellement une personne il y a plusieurs paramètres à maitriser:

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• Etre capable de mettre en place les conditions relationnelles adéquates qui permettent l'émergence des émotions. Un point fondamental !

• Etre capable de repérer une distance émotionnelle (chez l'autre et chez soi)

• Etre capable de repérer une hypersensibilité émotionnelle

• Savoir comment amplifier les émotions et les ressentis conflictuels qui les accompagnent

• Savoir comment les minorer

• Savoir contourner les défenses du mental (jugement, peur, etc..)

• Apprendre à rester serein face aux débordements émotionnels

• Connaitre les différents dérouillants.

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La maitrise de ces paramètres vous permettra :

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• d'exprimer vos émotions, vos ressentis et vos besoins

• d'identifier une histoire précise dont il sera nécessaire de prendre soin

• de retrouver un choc émotionnel refoulé à l'origine d'une difficulté

• de favoriser la résolution des conflits internes

• de contourner les résistances du mental qui empêchent d'accéder aux émotions et de les exprimer

• d'aider l'autre sur ce chemin

Faire et être !

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L'accompagnement émotionnel n'est pas qu'une simple histoire de technique, la façon d'être de l'accompagnant est tout aussi importante, sinon plus, que ses compétences techniques. C'est pourquoi notre formation met l'accent sur une certaine technique d'accompagnement et sur la relation.​

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Un point important :

La maitrise de ce qu'il se passe dans l'exploration émotionnelle  dépend de la relation que vous avez avec vos propres émotions. Et il est bon de se rappeler qu'il n'est pas possible d'accompagner quelqu'un là où nous ne sommes pas allé nous même. Cette intensité, cette profondeur vous avez besoin de la vivre pour pouvoir la reproduire. Cela passera donc par l'exploration émotionnelle de certains aspects de votre histoire. 

Vous apprendrez ainsi à reconnaitre et à accéder à une intensité émotionnelle qui vous permettra d'accompagner l'autre vers une expression émotionnelle satisfaisante. 

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Le programme :

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• Apprendre à connecter les émotions, les sensations corporelles.

• Apprendre à exprimer le contenu émotionnel (libérer).

• Apprendre à trouver un évènement déclenchant. 

• Accompagnement directif et non directif.

• Apprendre à accueillir l’autre.

• La synchronisation.

• Les différents types d'écoute

• La reformulation

• Travail avec les prédicats

• Les dyades

• Le travail avec l’inconscient.

• L’expression assertive (trouver et exprimer son besoin)

• Travail d’affirmation de soi niveau 1

• Travail avec l’enfant intérieur niveau 1

• Le travail avec les croyances

• Travail sur l'identité (les rôles)

• Le transgénérationnel niveau 1

• La honte et la culpabilité niveau 1

• Les ressources

• La résolution du conflit interne 

• Liste non exhaustive..

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Pratique, pratique, pratique !

Cette formation pour particuliers se déroule sur 12 mois.

Soit 60 heures sur l'année, ou 6 heures par mois.

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2 heures hebdomadaire de cours à distance en groupe (le jeudi soir à 20 heures)

Avec une semaine de repos

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• Cours théorique 1h

• Pratique de l'accompagnement en binôme 1h

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Offert: la conflictologie + les troubles du comportements

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Cette formation peut être complétée par des week-ends de pratique en présentiel en Ile de France.

Me contacter..

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Inscription en Aout.

Début des cours en septembre.

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